潮就要被炒了……只要事情不如人愿，你就会认为这事的后果是灾难性的，就会变得心烦意乱，对吗？

但是啊，我们不能创造我们没有遇到的事情。

因为这除了让自己战战兢兢，影响心情以外，真没别用。

如果只是想体验一下劫后余生的感觉，也不是不可以。

但体验次数多了对心脏也不好……如何应对呢？

还是两点：察觉：我是不是在凭空捏造剧情？

其实我什么证据都没有，这只是我自己想象出来的，压根不靠谱的结论？

行动：跳出「虚构」思维，只关注客观事实，并且要明白「这件事什么都代表不了，没什么大不了的」。

许多灾...

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