妈的，吃的太饱了，睡不着。”

床上，王浩文感觉肚子依旧有些胀，让他有些无奈，三个小时了，他从十点躺到了一点，他都没有睡着觉。

“对了，今天打坐，那效果好像很好。”

“要不试试？”

烦躁之中，似乎想到了今日打坐的场景，王浩文不由心中一动。

随后他迅速翻找出来自己录播的视频。

“所谓打坐，和大家电视上看的那一种不一样，而是一种五心朝天，所谓五心为两手心、两脚心和头顶心，共称五心，打坐时首先可以采用金刚坐的方式将双腿跏趺，并且要保持腰背挺着，肩部微展开，双手结印放于腿上。”

视频之中江晨的声音再度传出，...

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